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hola a todas aqui escribiendo en mi blog lo q hice ayer aunq mi vida no es nada interesante y no hay mucho q platcar,aunq me vinieron muchas cosas ala mente como cuando pesaba 50kg. esos kilos q tanto añoro ahora y q x culpa de un estupidez perdi y x no poder luchar por mis ideales y me deg vencer xlo q decian mis padres y lo q gane fue ser una cerda asquerosa, kisiere poder ponerme el regimen de anes como no comer absolutamene nada hacer de 3 a 4 horas de ejercicio diario exepto sabado y domingo en ese entonces creo q tenia demasiada voluntad no se como pude abandonar a ANA si ella me estuvo acompañando durant 6 años x eso ahora sufro las consecuencias x excederme en todo.
Hoy intent hacer ejercicio como antes pero no pude me canse demasiado rapido me decpciono a mi misma lo unico q hice fue 15 min de bicicleta 15 levantamientos de pesas, 30 abdominales y 15 min corriendo y ya no aguante mas no pude ademas alo largo del dia me estuvieron doliendo las piernas. Se q los años han pasado x mi si sueno como anciana pero en algunas ocasiones como ayer me siento asi.
Bueno chicas ya no las aburro mas jajaj cuidense mi intake de ayer fue el siguiente:
DIA 16
DESAYUNO: 1 vaso de agua de jamaica (sin azucar)
1 vaso de licuado
COMIDA:1 plato pequeño de ensalada de brocoli
CENA: nada
suerte niñas
xoxo
holaaa princesaa!!
ResponderEliminarjajajaja aii me dio risa eso d "los años han pasado" ajjajajaja si se escuchó como de viejita! jajaja pero no t preocupes.. entiendo tu punto.. y pz es cierto.. io extraño cuando staba en 63.. peor ya me faltan 2kg para llegar denuevo y ahora sii a seguiir!!!
ánimoo q ahora q llegues a los 50 sigues y sigues sta q stés contenta :D
tu intake es de lo mejooor!!! conrazón no pudiste hacer mucho ejercicio.. es lógico xq es muy poqito lo q comiste :P
un besoo prin!
Priiin!!
ResponderEliminarmuchas gracias x tu comnt!! ^^ ojala tengas razon... (L) :D
no desesperes...poco a poco lo conseguirás, al principio te costará...prueba a ir añadiendo cada semana un poco + d tiempo y ya veras como luego no t costara nada... t lo digo xq cuando yo volvi a acer ejercicio staba =...acabe con agujetas d hacer abdominales, y aunq m dolia..al dia siguient lo volvi a acer..en una semana no m dolia nada y acia el doble!! :D
si yo pude, tu tambn PUEDES!!
cuidate muxooo!!!kiss!!
STAY STRONG!!
Prinnn!!!.. o linda no te sientas asi.. mira.. en la vida a demasiados tropiezo y tu tuviste el más fuerte de todos, es como decir q ese tropiezo te dejó en Coma, que es el estado en el que estas, internamente kieres despertar y volver a Ana pero a la vez tu misma no te dejas liberart.. linda.. pon fuerza muxa muxísima para q salgas de esa coma y vuelve a ser ana.. si lo lograste una vez, esntonces esta vez va a ser más fácil.. confía en ti que yo lo haré!!...
ResponderEliminarno excedas con el ejercicio, ve poco a poco aumntando, no kiero q x hacer demaciado de golpe te puedas hacer daño...
Linta confia en ti.. tienes todo mi apoyo!.. te kiro muxooo!!
Na animo lo lograras solo ten paciencia es difiicil pero no i
ResponderEliminarposible recuerdalo piensa positivoO piensa que tal vefallaste hoy peroO mañana es otro día y mejoraras el pasadoO vamos nena animo y graciias por pasar por mi blog te sigoO okiiz bye hermosiz!!
Holaa
ResponderEliminares la 1º vez que me paso por tu blog :) te sigo, espero que nos conozcamos un poco mas!
Yo me siento como tu..antes estaba delgada en cambi oahora me siento fatall :S
animo prin!!
Si no estas acostumbrada al ejercicio es normal no desperes los musculos cuando los empezamos a trabajar es como si despertaran y la primera semana cuesta te cansas mucho tienes abujetas pero despues todo eso pasa, date un tiempo prudencial :)
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