me pese (dia 15)

hola nenas gracias x sus comentarios saben ayer tuve las fuerzas para irme a pesar sooooooooy una ballena bueno eso ya lo sabia verdad ps tenia miedo de hacerlo x q ya sabia q estoy como elefant, bueno tambien aproveche para comprarme una bascula la tengo bien escondida no la vayan a encontrar y me vaya a ir como en feria no ojala y no la encuentren


ps ayer en la noche hice unpoco de ejercicio primero calente como 15 min. y despues hic 50 abdominales no pude hacer mas hice tambien ejercicio para cintura y demas ejercicios q hacia cuando iba a aerobics espero y me funcionen

bueno ayer esto fue lo q comien el dia

DESAYUNO: nada

COMIDA: 1 rebanada de pan integral

1 rebanada jamon de pavo

CENA: nada

los laxantes sololos tomo cuando como demasiado como los fines de semana x un comentario acerca de ellos q son un poco dañinos

cuidense prinss