GRACIAS X SU APOYO

Hola prinss:

Hoy me levante un poco decaida me levante y lo primero q pense fue "Y si no bajo de peso" decidi pesarme cada 15 dias para ver mi progreso pero hoy hay demasiadas dudas en mi cabeza entre a mi cuarto e iba a agarrar la bascula pero no no pude me dig q era muy pronto para ver resultados siento q estoy haciendo todo mal :( en verdad hoy estoy trist y masx q record a una persona la cual pense q habia olvidado q un poco pero me di cuenta q no q aun hay algo aki en este corazon q lo busk yo se q hace tiemponuestros caminos se separaron pero hoy justamente hoy sintiendome como me siento aparece el claro no fisicamente pero si en mi mente y en algunos mensajes hoy me entere q esta con una chica si muy bonita y se ven muy bien pero eso me hizo sentir peor :S x q justamento hoy tenia q saber eso mis sentimientos estan hechos bolas y me di cuenta q todavia sigue siendo important para mi.

Me di kuenta tambien q e este tiempo no ha servido de nada y me he estado engañando a mi misma en cuanto a el, si yo me decia que solo era mi amigo, si recuerdo q sufri como loca x el y entre en una depresion muy dura y no kiero volver a ella en verdad me siento mal x todo x mi x el miedo q tengo no pense volver a sentirme asi no kiero, hoy todo lo siento tan complicado siento q mi esfuerzo no es suficiente para lograr la perfeccion.

Tengo miedo de q ya va a llegar el fin de semana y mis logros de estos dias se vayan x el caño, de pensar en eso me imagino mas gorda, me siento con el estomago revuelto no se q pueda hacer talvez x lo mismo me siento asi, creo q ya me desahogue un poco tenia q contarle a lguien como estoy.

X otro lado GRACIAS PRINSS x su apoyo es muy fundamental para mi x esos animos q me hechan y claro q podre como ustedes lo han logrado y juntas lo haremos en verdad ustedes ya forman parte de mi son un gran apoyo para salir adelante les cuento q ayer hice un poco mas de ejercicio e hice lo siguiente:

DIA 17

DESAYUNO: 1 vaso de agua de jamaica (sin azucar)

1 vaso de licuado

COMIDA: ensalada de pollo con brocoli (solo comi el brocoli no se x q pero el pollo no lo queria)

CENA: 1 rebana pan integral

1 rebanada jamon de pavo

1 pedazo de queso panela

EJERCICIO: 1 hora de bicicleta

1/2 hora corriendo

Creo q ya avance un poco en cuanto al ejercicio aunq ps me siento mal x la cena el dia de hoy mañana les dire mi INtake cuidense

xoxo